Bábätko potrebuje starostlivosť.
Tvoje telo tiež.

„Pozrela som si všetky edukačné videá, sú zrozumiteľné a nie príliš dlhé, a to veľmi oceňujem. Podarilo sa mi viackrát precvičiť aj cvičenia z fázy 1. Bohužiaľ, tá pravidelnosť je biedna, trápili sme sa trošku s kojením a zároveň mám doma 2-ročného, ktorý je po príchode sestričky o dosť náročnejší na pozornosť. Takže som vcelku vyčerpaná, bola som veľmi naivná, keď som si myslela, že to odcvičím 2x denne. Ale musím povedať, že sa snažím pri bežných činnostiach zvedomiť si dýchanie a posturu. V tomto je to veľmi fajn.“

„Program Rehability MINI je za mňa perfektný. Dobre štruktúrovaný, prehľadný, obsahuje všetko dôležité a zároveň nie je preplnený. To je pre mňa skvelé vystihnuté v tom „mini“. Ako športovkyni mi veľmi vyhovuje to, že ide priamo k veci, sústredí sa skutočne na popôrodnú prácu s telom. Keby bol plný obsiahlejších informácií o cvičení, mne a podobným ženám by to bolo zbytočné, pretože s telom pracujem. Takto mi ale doplnil a rozšíril moje vedomosti práve v tom smere, kde som sa doteraz nevyznala a to je skvelé! Rovnako výhoda „mini“ je aj v tom, že pre ženu ktorá je krátko po pôrode, môže byť dosť náročné nájsť si čas na pravidelné cvičenie, no Rehability MINI je postavený tak, aby žene stačilo pár minút denne a to verím, že si nájde každá z nás :) Mne osobne najviac pomohol návod k správnemu dýchaniu a práca s diastázou. Úžasným bonusom je perfektne nabitý nutričný plán, plný úžasných receptov, ktorých je skutočne veľa :). Program Rehability MINI rozhodne odporúčam všetkým mamičkám po pôrode. Je nesmierne dôležité vedieť sa opäť spojiť so svojím telom a najlepší spôsob je učiť sa od niekoho, kto sa do toho vyzná a vie poskytnúť príjemné, zrozumiteľné, sympatické a bezpečné vedenie. A to Zuzka rozhodne vie :).“